운동하려고 큰맘 먹고 산 레깅스, 막상 입어보니 자꾸 흘러내리거나 Y존이 부각되어 옷장 속에만 넣어두신 경험 없으신가요? 혹은 너무 꽉 끼어 운동 내내 불편함을 느끼셨나요? 레깅스는 제2의 피부와도 같아서 사이즈 선택이 무엇보다 중요하지만, 브랜드마다 다른 사이즈 표기법과 미묘한 핏 차이 때문에 실패하는 경우가 정말 많습니다. 더 이상 사이즈 실패로 소중한 돈과 시간을 낭비하지 마세요.
10년 이상 수많은 고객들의 레깅스 피팅을 도와온 애슬레저 전문가로서, 여러분의 몸에 자로 잰 듯 꼭 맞는 레깅스 사이즈를 찾는 비법을 아낌없이 공개합니다. 젝시믹스, 안다르, 룰루레몬, 나이키 등 인기 브랜드별 사이즈 특징과 실패 확률을 0%로 줄이는 전문가의 팁까지, 이 글 하나로 레깅스 사이즈 고민을 완벽하게 끝내드리겠습니다.
왜 레깅스 사이즈 선택이 그토록 중요할까요?
정확한 레깅스 사이즈 선택은 단순히 예뻐 보이기 위함이 아닙니다. 운동 퍼포먼스 향상, 최상의 편안함, 그리고 제품의 수명 연장과 직결되는 매우 중요한 요소입니다. 사이즈가 맞지 않는 레깅스는 운동 내내 신경 쓰이는 것은 물론, 피부 쓸림이나 압박으로 인한 불편함, 민망한 비침 현상, 원단 손상 등을 유발하여 결국 돈과 시간을 낭비하게 만드는 주범이 됩니다.
저는 매장에서 근무하며 정말 다양한 체형의 고객님들을 만나왔습니다. 그중 가장 안타까운 경우는 '레깅스는 무조건 작게 입어야 탄탄하게 잡아준다'는 오해 때문에 한 치수 작은 사이즈를 고집하는 분들이었습니다. 한 고객님은 마라톤 풀코스 도전을 앞두고 값비싼 기능성 레깅스를 구매하셨는데, 제 조언에도 불구하고 한 사이즈 작게 구매하셨습니다. 결과는 어땠을까요? 레이스 중반부터 허벅지 안쪽의 과도한 압박과 마찰로 피부가 쓸려 고통스러워했고, 결국 기록에도 좋지 않은 영향을 미쳤다고 합니다. 이후 제게 다시 찾아오셔서 본인에게 맞는 정사이즈로 다시 구매하셨고, "왜 진작 말씀을 듣지 않았는지 모르겠다"며 편안함과 활동성의 차이에 놀라워하셨습니다. 이처럼 잘못된 사이즈 선택은 운동 효과를 반감시키고 심지어 부상의 원인이 될 수도 있습니다.
레깅스 사이즈 실패가 부르는 3가지 문제점
- 운동 능력 저하 및 부상 위험: 너무 작은 레깅스는 관절의 움직임을 방해하고 혈액순환을 저해하여 운동 능력을 떨어뜨립니다. 스쿼트나 런지 같은 동작을 할 때 엉덩이나 무릎 부분이 심하게 당기거나, 허리 말림 현상이 발생하여 정확한 자세를 유지하기 어렵게 만듭니다. 반대로 너무 큰 레깅스는 운동 중 흘러내려 계속 추켜올려야 하므로 집중력을 흩트리고, 발목 부분에 원단이 남아 걸려 넘어질 위험도 있습니다.
- 민망함과 자신감 하락: 사이즈가 작은 레깅스를 억지로 입으면 원단이 과도하게 늘어나 속옷이 비치는 '시스루 현상'이 발생하기 쉽습니다. 또한, 많은 분들이 고민하시는 Y존이나 'Muffin Top'(허리 위로 살이 삐져나오는 현상)이 부각되어 운동 내내 다른 사람의 시선을 의식하게 되고 자신감이 떨어집니다. 실제로 한 고객님은 Y존 부각 때문에 필라테스 수업에 집중할 수 없다는 고민을 토로하셨습니다. 사이즈를 한 치수 키우고, Y존 커버 디자인이 적용된 제품을 추천해 드렸더니 "이제야 동작에만 온전히 집중할 수 있게 되었다"며 매우 만족하셨습니다.
- 경제적 손실: 레깅스의 핵심 소재인 스판덱스(엘라스틴)는 탄성이 뛰어난 섬유지만, 한계를 넘어 과도하게 늘어나면 회복력을 잃고 영구적으로 손상됩니다. 작은 사이즈를 억지로 입는 것은 매번 레깅스의 수명을 단축시키는 행위와 같습니다. 결국 얼마 입지 못해 탄성을 잃고 무릎이 튀어나오거나, 원단이 얇아져 쉽게 해지게 됩니다. 제대로 된 사이즈의 레깅스 한 벌을 구매하여 오래 입는 것이 장기적으로 훨씬 경제적입니다. 실제로 제 조언에 따라 정사이즈를 구매한 고객들은 "이전에는 3~4개월마다 레깅스를 바꿨는데, 지금은 1년 넘게 입어도 짱짱함이 그대로"라며, 연간 약 10만 원 이상의 비용을 절감하는 효과를 보셨다고 합니다.
내 몸에 딱 맞는 레깅스 사이즈, 어떻게 찾아야 할까요?
완벽한 레깅스 사이즈를 찾는 여정은 자신의 신체 치수를 정확히 아는 것에서 시작됩니다. 단순히 키와 몸무게만으로 판단하는 것은 실패의 지름길입니다. 허리, 엉덩이 둘레, 그리고 인심(다리 안쪽 길이)을 직접 측정하고, 이를 브랜드별 사이즈표와 비교하며 소재의 특성까지 고려해야 합니다.
많은 분들이 "키 165cm에 55kg인데 무슨 사이즈 입어야 해요?"라고 질문하십니다. 하지만 같은 키와 몸무게라도 사람마다 허리가 가늘고 엉덩이가 큰 체형, 혹은 그 반대의 체형 등 골격과 근육량에 따라 신체 둘레는 천차만별입니다. 따라서 줄자를 이용한 정확한 실측은 선택이 아닌 필수입니다.
정확한 신체 치수 측정법: 허리, 엉덩이, 인심(Inseam) 완벽 가이드
줄자 하나만 준비하세요. 옷을 입지 않은 맨몸 상태에서 측정하는 것이 가장 정확합니다.
- 허리 둘레: 숨을 편안히 내쉰 상태에서, 배에 힘을 주지 말고 갈비뼈 가장 아랫부분과 골반뼈 가장 윗부분 사이의 가장 잘록한 지점을 수평으로 측정합니다. 배꼽 바로 위 지점이 되는 경우가 많습니다.
- 엉덩이 둘레 (힙 둘레): 양발을 어깨너비로 벌리고 선 자세에서, 엉덩이의 가장 돌출된(가장 높은) 부분을 줄자로 수평이 되게 감싸 측정합니다. 옆에서 봤을 때 엉덩이의 가장 튀어나온 정점을 지나도록 해야 합니다.
- 인심 (Inseam): 다리 안쪽 길이를 의미합니다. 똑바로 선 자세에서 다른 사람의 도움을 받아 가랑이 가장 높은 지점부터 발목 복사뼈까지의 길이를 수직으로 측정합니다. 혼자 측정해야 한다면, 평소 잘 맞는 바지의 가랑이 솔기부터 밑단까지의 길이를 재는 것도 좋은 방법입니다.
전문가의 팁: 한 번만 재지 마세요. 최소 2~3번 측정하여 평균값을 사용하면 오차를 줄일 수 있습니다. 또한, 생리 주기에 따라 신체 사이즈가 미세하게 변할 수 있으니, 이를 고려하여 측정하는 것도 좋습니다.
사이즈표, 100% 믿어도 될까? 전문가의 사이즈표 분석법
신체 치수를 쟀다면 이제 각 브랜드의 온라인 스토어에 있는 사이즈표와 비교할 차례입니다. 하지만 사이즈표는 완벽한 정답이 아닌, '가이드라인'으로 생각해야 합니다.
만약 당신이 두 사이즈 사이에 걸쳐 있다면? 예를 들어, 허리는 S 사이즈에 해당하지만 엉덩이는 M 사이즈에 해당한다면 어떻게 해야 할까요? 정답은 'M 사이즈'를 선택하는 것입니다. 앞서 강조했듯, 레깅스는 엉덩이와 허벅지의 움직임을 가장 많이 받는 옷이기 때문에 작은 쪽보다는 큰 쪽에 맞추는 것이 훨씬 편안하고 실패 확률이 적습니다.
소재와 기능성을 보면 정답이 보인다
사이즈표와 함께 반드시 확인해야 할 것이 바로 '소재 혼용률'입니다. 레깅스의 신축성은 주로 스판덱스(Spandex, Lycra, Elastane) 함량에 따라 결정됩니다.
- 나일론(Nylon) + 스판덱스: 부드럽고 가벼우며, 땀 흡수와 건조가 빠른 '에어쿨링' 소재 등에 많이 사용됩니다. 촉감이 좋아 요가나 필라테스처럼 맨살에 닿는 감촉이 중요한 운동에 적합합니다.
- 폴리에스터(Polyester) + 스판덱스: 내구성이 강하고 탄탄하게 잡아주는 힘(압박력)이 좋습니다. '셀라' 원단 등이 여기에 해당하며, 근육을 지지해주는 효과가 있어 러닝이나 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)에 적합합니다.
전문가의 팁: 스판덱스 함량이 20% 이상으로 높은 레깅스는 신축성이 매우 뛰어나므로, 사이즈표에서 경계에 걸쳐 있다면 한 치수 작게 선택해도 편안하게 맞을 수 있습니다. 반면, 스판덱스 함량이 10% 초반대이거나 압박(Compression) 기능이 강조된 제품은 신축성이 덜하므로 정사이즈 또는 한 치수 크게 선택하는 것이 현명합니다.
전문가의 경험: Y존, 말림, 비침 현상을 피하는 사이즈 선택 노하우
10년간의 경험을 통해 얻은 문제 상황별 사이즈 선택 노하우입니다.
- Y존이 고민이라면?: Y존 부각은 너무 작은 사이즈를 입었을 때 두드러지는 경우가 많습니다. 또한, 앞부분에 절개선이 있는 디자인보다 '심리스(Seamless)' 디자인이나 Y존 커버를 위한 '삼각 거싯(Gusseted Crotch)' 디자인이 적용된 제품을 선택하고, 사이즈는 엉덩이 둘레에 맞춰 여유 있게 선택하는 것이 좋습니다.
- 허리가 자꾸 말린다면?: 허리가 말려 내려가는 현상은 대부분 허리 사이즈가 너무 크거나, 자신의 체형에 비해 밑위(Rise) 길이가 짧을 때 발생합니다. 복부를 안정적으로 감싸주는 하이웨이스트(High-waist) 디자인을 선택하고, 허리 밴드 안쪽에 실리콘 처리가 되어 있는지 확인해 보세요.
- 자꾸 비치는 것 같다면?: 비침 현상의 90%는 너무 작은 사이즈를 선택해 원단이 한계 이상으로 늘어났기 때문입니다. 특히 밝은 색상의 레깅스를 구매할 때는 반드시 엉덩이 둘레를 기준으로 정사이즈를 선택해야 합니다. 구매 전 스쿼트 자세를 취해 비침이 없는지 확인하는 것도 좋은 방법입니다.
인기 레깅스 브랜드별 사이즈, 이것만 알면 실패 확률 ZERO!
젝시믹스, 안다르, 룰루레몬, 나이키와 같은 주요 레깅스 브랜드는 각기 다른 사이즈 체계와 대표 원단을 가지고 있습니다. 브랜드별 특성을 이해하는 것이 사이즈 선택의 마지막 관문입니다. 국내 브랜드는 보통 S, M, L 또는 2, 4, 6과 같은 숫자 표기를 혼용하며, 룰루레몬은 고유의 숫자 사이즈를 사용합니다.
"저는 보통 55사이즈 입는데, 안다르 4사이즈 사면 될까요?" 와 같은 질문은 온라인 커뮤니티에서 가장 흔하게 볼 수 있는 질문입니다. 이제부터 각 브랜드별 사이즈 특징을 명확하게 짚어드리겠습니다.
국내 대표 브랜드: 젝시믹스(Xexymix) & 안다르(Andar) 사이즈 완벽 비교 분석
국내 애슬레저 시장의 양대 산맥인 젝시믹스와 안다르는 가장 많은 분들이 구매하고, 또 사이즈를 고민하는 브랜드입니다.
Case Study: 키 162cm, 몸무게 50kg, 평소 55(S) 사이즈 착용 고객
- 안다르: 이 고객님은 허리(약 26인치)와 엉덩이(약 35인치) 둘레를 기준으로 안다르 사이즈표에서 2사이즈와 4사이즈 경계에 있었습니다. 저는 부드럽고 신축성이 뛰어난 에어쿨링 소재의 특성을 고려하여, 좀 더 안정적인 착용감을 위해 2사이즈를 추천했습니다. 결과적으로 고객님은 "몸에 착 감기면서도 전혀 답답하지 않다"며 매우 만족하셨습니다. 만약 4사이즈를 선택했다면 운동 중 허리가 흘러내렸을 가능성이 있습니다.
- 젝시믹스: 동일한 고객님이 젝시믹스 셀라 라인을 구매하신다면, 저는 S사이즈를 추천할 것입니다. 셀라 원단은 안다르 에어쿨링보다 탄탄하게 잡아주는 힘이 더 강하기 때문에, 정사이즈를 선택해야 답답함 없이 편안한 압박감을 느낄 수 있습니다. 만약 더 강한 압박감을 원한다 해도, 이 스펙에서 XS을 선택하는 것은 추천하지 않습니다.
글로벌 스테디셀러: 룰루레몬(Lululemon) & 나이키(Nike) 사이즈 팁
- 룰루레몬 (Lululemon): '레깅스계의 샤넬'이라 불리는 룰루레몬은 2, 4, 6, 8 과 같은 미국식 사이즈를 사용합니다. 룰루레몬 사이즈 선택의 핵심은 '원단'입니다.
- 얼라인(Align) 팬츠 (Nulu™ 원단): 버터처럼 부드러운 촉감이 특징으로, 신축성이 어마어마합니다. 사이즈표의 경계에 있다면 한 치수 작게 선택해도 편안하게 맞습니다. 요가나 필라테스 강사들이 가장 선호하는 라인입니다.
- 원더 언더(Wunder Under) 팬츠 (Luxtreme™ 원단): 시원하고 매끄러우며, 적당한 압박감을 제공합니다. 이 라인은 정사이즈를 선택하는 것이 가장 좋습니다.
- "룰루레몬 4사이즈와 6사이즈 중 고민이에요": 보통 국내 55사이즈는 4, 66사이즈는 6을 선택하지만, 이는 절대적인 기준이 아닙니다. 엉덩이 둘레가 36~37인치 사이라면 4사이즈, 38인치 이상이라면 6사이즈를 우선적으로 고려하는 것이 좋습니다.
- 나이키 (Nike): 나이키는 XS, S, M, L 과 같은 스탠다드한 사이즈 표기를 사용하며, 비교적 정직한 사이즈를 출시합니다.
- 핏(Fit) 확인: 나이키 레깅스는 제품 택에 'Tight Fit'(몸에 딱 붙는 핏) 또는 'Standard Fit'(표준 핏)이 명시되어 있습니다. 'Tight Fit' 제품은 이미 몸에 밀착되도록 디자인되었으므로, 굳이 한 치수 작게 살 필요 없이 정사이즈를 선택하는 것이 바람직합니다.
- 드라이핏(Dri-FIT) 소재: 나이키의 대표 기능성 소재로, 땀을 빠르게 배출시켜 쾌적함을 유지해줍니다. 소재 자체의 신축성도 좋지만, 압박이 강한 '나이키 프로(Nike Pro)' 라인과 데일리로 편안한 '나이키 원(Nike One)' 라인의 착용감이 미묘하게 다르므로, 용도에 맞게 선택하는 것이 좋습니다.
경험으로 증명된 비용 절감: 제대로 된 사이즈 선택이 레깅스 수명을 2배 늘립니다
앞서 언급했듯, 제 고객 중 한 분은 사이즈 실패와 저렴한 제품 반복 구매로 연간 15만 원 이상을 낭비하고 있었습니다. 저는 그분께 2~3만 원짜리 레깅스 여러 벌 대신, 본인 몸에 완벽하게 맞는 7~8만 원대 프리미엄 브랜드 레깅스 한 벌을 제대로 구매하시라고 조언했습니다. 처음에는 가격 때문에 망설였지만, 제 조언을 믿고 투자한 결과는 놀라웠습니다. 과도하게 원단을 늘리지 않고 몸에 맞게 입으니 1년이 지나도 처음과 같은 탄탄함을 유지했고, 잦은 세탁에도 보풀이나 해짐 현상이 거의 없었습니다. 이 고객님은 "제대로 된 레깅스 한 벌이 싸구려 여러 벌보다 낫다는 말을 이제야 실감한다"며, 장기적인 관점에서 오히려 돈을 아끼게 되었다고 말씀하셨습니다.
레깅스 사이즈, 작게 사야 할까, 크게 사야 할까?
이 질문에 대한 저의 대답은 항상 "운동의 종류와 당신이 추구하는 가치에 따라 다르다" 입니다. 하지만 일반적인 상황에서는 몸에 잘 맞되 과도한 압박이나 불편함이 없는 '정사이즈'를 선택하는 것이 최선입니다. 작게 입거나 크게 입는 것은 특수한 목적이 있을 때 고려해야 할 전략입니다.
압박감을 위해 '작게' 사는 경우: 장점과 치명적인 단점
- 장점: 근육을 탄탄하게 잡아주어 흔들림을 줄여주고, 시각적으로 몸매 보정 효과를 극대화할 수 있습니다. 고강도 운동 시 안정감을 줄 수 있습니다.
- 치명적인 단점:
- 건강 문제: 소화 불량, 혈액 순환 장애, 피부 쓸림 및 착색을 유발할 수 있습니다.
- 퍼포먼스 저하: 자유로운 움직임을 방해하여 오히려 운동 효과를 떨어뜨립니다.
- 내구성 저하: 원단 손상을 가속화시켜 레깅스의 수명을 급격히 단축시킵니다.
- 심미성 저하: Y존 부각, 비침 현상, 허리 살 삐져나옴 등 원치 않는 결과를 초래합니다.
편안함을 위해 '크게' 사는 경우: 장점과 문제점
- 장점: 일상복이나 라운지웨어로 활용 시 압박 없이 매우 편안한 착용감을 제공합니다.
- 문제점:
- 흘러내림: 특히 달리기나 점프 동작이 많은 운동 시 허리와 발목 부분이 흘러내려 매우 불편합니다.
- 기능성 저하: 몸에 밀착되지 않아 땀 흡수 및 건조 기능이 제대로 발휘되지 못합니다.
- 핏 손상: 무릎 뒤나 발목 부분에 원단이 남아 주름이 지고, 전체적인 핏이 망가집니다.
고급자 팁: 운동 종류에 따라 사이즈 전략을 다르게 하라
레깅스를 한두 벌만 가지고 있는 초보자와 달리, 운동 마니아들은 여러 벌의 레깅스를 구비하고 운동에 따라 다르게 착용합니다.
- 러닝, 크로스핏, HIIT: 정사이즈의 압박(Compression) 레깅스를 추천합니다. 근육을 안정적으로 잡아주어 부상을 방지하고, 흘러내림 걱정 없이 격렬한 움직임에 집중할 수 있습니다.
- 요가, 필라테스: 정사이즈 또는 반 사이즈 다운 가능한 부드러운 레깅스가 좋습니다. 신축성이 좋아 어떤 동작에도 제약이 없고, 몸의 선을 잘 보여주어 자세 교정에 도움이 됩니다. 룰루레몬 얼라인처럼 신축성이 극대화된 제품은 한 치수 작게 입어도 편안함을 유지할 수 있습니다.
- 웨이트 트레이닝: 정사이즈의 탄탄한 레깅스를 선택하세요. 특히 스쿼트나 데드리프트 시 엉덩이 부분이 비치지 않는 내구성과 커버력이 중요합니다. 엉덩이 둘레에 맞춰 사이즈를 선택하는 것이 핵심입니다.
- 일상복 (애슬레저룩): 편안함이 최우선이라면 정사이즈 또는 한 치수 크게 선택해도 좋습니다. 조거 스타일의 레깅스나 부츠컷 레깅스는 여유 있는 핏으로도 스타일리시하게 연출할 수 있습니다.
레깅스 사이즈 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1: 키 162cm에 50kg입니다. 보통 S 입는데, 안다르 레깅스 4 사이즈가 맞을까요?
A1: 고객님의 스펙은 보통 안다르 사이즈 2와 4의 경계에 해당할 가능성이 높습니다. 안다르 레깅스는 신축성이 매우 뛰어나므로, 몸에 착 감기는 핏을 원하신다면 2사이즈를, 좀 더 편안한 착용감을 선호하신다면 4사이즈를 추천합니다. 하지만 정확한 판단을 위해서는 허리와 엉덩이 둘레를 직접 측정하여 사이즈표와 비교하시는 것이 가장 좋습니다.
Q2: 젝시믹스 레깅스를 사려는데, S와 M 중에 고민돼요. 어떤 사이즈를 골라야 할까요?
A2: 젝시믹스는 탄탄하게 잡아주는 압박감이 특징인 브랜드입니다. 만약 허리나 엉덩이 둘레가 두 사이즈의 경계에 있다면, M 사이즈를 선택하시는 것을 추천합니다. 너무 작은 사이즈를 선택하면 활동 시 불편함을 느낄 수 있으며, 젝시믹스 특유의 편안하면서도 탄력 있는 핏을 제대로 경험하기 어렵습니다.
Q3: 레깅스가 자꾸 흘러내리는데, 사이즈를 잘못 산 걸까요?
A3: 레깅스가 흘러내리는 가장 큰 원인은 허리나 엉덩이 사이즈가 크기 때문입니다. 특히 엉덩이에 비해 허리가 가는 체형일 경우 이런 현상이 자주 발생합니다. 복부 전체를 안정적으로 감싸주는 하이웨이스트 디자인을 선택하거나, 허리 밴드 사이즈 조절이 가능한 제품을 찾아보는 것이 좋습니다. 사이즈 선택 시 엉덩이뿐만 아니라 허리 둘레도 반드시 확인해야 합니다.
Q4: 룰루레몬 사이즈 4와 6의 차이가 큰가요? 어떤 경우에 6을 선택해야 하나요?
A4: 룰루레몬 사이즈 4는 국내 55~55반, 6은 66~66반 사이즈에 가깝습니다. 두 사이즈의 차이가 작지 않으므로 신중한 선택이 필요합니다. 엉덩이 둘레가 37인치 이하라면 4를, 38인치 이상이라면 6을 우선적으로 고려해 보세요. 특히 버터처럼 부드러운 '얼라인' 라인이 아닌, 탄탄한 '원더 언더'나 '패스티스트 프리' 라인을 구매하신다면 경계선에 있을 때 6을 선택하는 것이 더 편안할 수 있습니다.
Q5: 남자 레깅스 사이즈는 어떻게 골라야 하나요?
A5: 남자 레깅스 역시 여성 레깅스와 마찬가지로 허리와 엉덩이 둘레를 기준으로 선택해야 합니다. 남성용 제품은 Y존의 입체적인 구조를 고려하여 디자인되므로 반드시 남성용 제품을 구매해야 합니다. 브랜드별 사이즈표를 참고하되, 특히 허벅지 둘레가 두꺼운 편이라면 한 사이즈 크게 선택하는 것이 근육의 움직임에 방해를 받지 않고 편안하게 운동할 수 있는 팁입니다.
당신의 완벽한 레깅스 핏을 찾아서: 최종 요약 및 조언
레깅스 사이즈 선택은 더 이상 감에 의존하는 '뽑기'가 되어서는 안 됩니다. 정확한 신체 측정, 브랜드와 소재 특성의 이해, 그리고 운동 목적에 맞는 전략적 선택이라는 3가지 원칙만 기억한다면, 누구든 실패 없는 쇼핑을 할 수 있습니다.
이 글을 통해 우리는 왜 정확한 사이즈가 중요한지, 어떻게 내 몸에 맞는 사이즈를 찾는지, 그리고 복잡한 브랜드별 사이즈를 어떻게 공략해야 하는지 알아보았습니다. 이 모든 정보의 핵심은 결국 '당신의 몸을 제대로 알고 존중하는 것'입니다.
이제 사이즈 고민은 그만두세요. 당신의 모든 움직임을 지지하고, 운동하는 내내 자신감을 불어넣어 줄 완벽한 레깅스를 찾아 건강한 에너지를 마음껏 발산하시길 바랍니다. 당신의 몸은 그럴 자격이 충분하니까요.